Paano Kilalanin ang Mga Emosyonal na Hindi Matatag na Tao para sa Mas Mababang Drama sa Buhay
Kapag nakakatugon sa mga bagong tao, maghanap ng mga palatandaan ng isang taong hindi matatag ang damdamin. Kung hindi mo binabantayan ang mga palatandaang ito, ang iyong buhay ay puno ng drama.
Makinig, may mga oras kung saan hindi ako matatag sa emosyonal. May mga sandali sa buhay kung saan ka makikipagpunyagi at madaling kapitan ng pagsabog at pagkalungkot.
Ang pagkakaroon ng isang emosyonal na panahon ng iyong buhay ay normal. Mararanasan tayong lahat ng mga paghihirap, ngunit iba ito kaysa sa pagiging hindi matatag sa emosyonal. Kapag ang isang tao ay hindi matatag ang emosyonal, patuloy silang nagre-react hanggang sa matindi. Kahit na tiyak na hindi kailanman isang mapurol na sandali, ipinapakita nito na ang taong ito ay naghihirap mula sa mga seryosong isyu.
Kung paano makilala ang isang tao ay hindi matatag ang damdamin
Ang kawalang-tatag ng emosyonal ay karaniwang isang resulta ng isang karamdaman sa pagkatao, ngunit maaari rin itong mangyari kung ang isang tao ay naghihirap mula sa pagkalungkot, trauma, o pagkabalisa. Ang punto ay, ang kawalang-tatag ng emosyonal ay maaaring maging dulo ng malaking bato ng yelo ng isang bagay na mas malalim at seryoso. Kung ito ang kaso, kakailanganin nila ng propesyonal na tulong. Hindi mo magagawang hawakan ang mga ito. [Basahin:Ang mga emosyong hindi mo dapat maramdaman sa isang malusog na relasyon]
Hindi ito nangangahulugang ang mga taong hindi matatag na emosyonal ay masama, hindi sila. Gayunpaman, ang pagiging malapit sa isang tao na hindi matatag ang emosyonal ay hindi madali. Mararanasan mo ang maraming paghihirap, lalo na kung hindi mo maintindihan kung bakit sila kumikilos sa isang tukoy na paraan.
Sa pamamagitan ng pag-alam sa mga palatandaan ng kawalang-tatag ng emosyonal, magagawa mong lapitan sila sa ibang paraan at maituro ang mga ito sa tamang direksyon upang humingi ng tulong sa propesyonal. Lalo na kung nahihirapan din sila at hindi sigurado sa gagawin.
Kung maaari mong makita ang mga palatandaan, naka-hakbang ka na nang maaga upang makuha ang tulong at suporta na kailangan nila. Kaya, huwag na nating sayangin ang anumang oras. Narito ang mga pinaka halatang palatandaan na dapat abangan kung ang isang tao ay hindi matatag ang emosyonal.
# 1 Hindi mahuhulaan ang mga ito. Pagdating sa kanila, wala kang ideya kung ano ang magiging reaksyon nila kapag sinabi mo sa kanila ang mabuti at masamang balita. Makaka-freak ba sila? Magiging kalmado ba sila? Ang mga ito ay isang ligaw na card. Kung makakatanggap ka ng isang reaksyon na hindi isang normal na inaasahang reaksyon, ito ay isang malaking tanda. Halimbawa, maaaring ito ay kung tumawa sila sa isang hindi naaangkop na setting o magalit sa wala. [Basahin:Ang mga kritikal na palatandaan na nagpapahiwatig na ikaw ay nasa isang hindi malusog na relasyon]
# 2 Gumagawa sila ng mga mapilit na desisyon. Kapag ang isang tao ay hindi matatag sa emosyon, ang kanilang mga aksyon ay nakikita bilang mapusok. Dahil kumikilos sila ng emosyon, mahirap sila sa mga kasanayan sa paglutas ng problema at pakikibaka sa pamamahala ng kanilang emosyon. Alin, sa kabilang banda, ay gumagawa ng mga ito bilang mapusok.
# 3 Napaka-moody nila. Hindi ko pinag-uusapan ang pagiging cranky kapag nagugutom ka at pagkatapos kumain, nasa mas mabuting kalagayan ka. Ito ay matinding pagbabago sa mood. Ito ay tulad ng pagiging nasa isang roller coaster. Maaari silang maging napaka galit o nalulumbay sa pinakamaliit na bagay. Kung tila ito ay madalas na nangyayari, ito ay isang tanda ng kawalang-tatag ng emosyonal at kailangang tugunan. [Basahin:Natigil ka ba sa isang emosyonal na pagsakay sa roller coaster?]
# 4 Lahat ng kanilang mga relasyon ay hindi matatag. Hindi lang ikaw ang hindi nakakaintindi ng kanilang pag-uugali. Mukhang mayroon silang hindi matatag na relasyon sa bawat aspeto ng kanilang buhay. Kung mayroon silang mga maikling pagkakaibigan na karaniwang nagtatapos sa isang dramatikong yugto, kung gayon maaaring hindi sila maging matatag sa damdamin.
# 5 Hindi sila pare-pareho. Wala silang daloy o direksyon sa kanilang buhay. Sa pangkalahatan, hindi sila pinagsama. Pagdating sa kanilang emosyon, hindi sila pare-pareho. Ito ang dahilan kung bakit hindi sila mahulaan.
# 6 Pakiramdam nila may karapatan sila. Kapag ang isang tao ay hindi matatag ang emosyonal, nararamdaman nila na ang mundo ay dapat umikot sa kanila at sa kanilang mga pangangailangan. Kung napansin mo ang matinding pag-uugali na naakma sa may pamagat na mga pahayag, mabuti, kung gayon hindi sila matatag sa emosyonal. [Basahin:Paano mabilis makita ang mga narkisistikong ugali sa isang relasyon]
# 7 Hindi sila maaaring huminahon. Kapag nagalit na sila, iyon na. Hindi nila iproseso ang kanilang nararamdaman at sumulong. Sa halip, hahayaan nila ang mga emosyong iyon na bumuo sa loob ng mga ito, at mananatili silang galit. Kapag ang mga maliliit na hadlang ay makagambala sa kanila, ito ay isang matinding reaksyon na maaaring tumagal ng maraming araw. [Basahin:Pag-unawa sa kung paano gumagamit ng emosyonal na pagmamanipula ang mga tao]
# 8 Ano ang kagaya ng kanilang pamilya? Maaaring hindi ka masyadong malapit sa taong ito upang malaman, ngunit kung makikilala mo ang tungkol sa kanilang pamilya, magaling iyan. Marami kang maaaring malaman tungkol sa mga tao sa pamamagitan ng pagtingin sa kanilang pamilya. Kung ang kanilang pamilya ay dramatiko, maaaring maaaring binuo nila ang mga kasanayang ito mula sa kanila.
# 9 Hindi sila makiramay. Wala silang problema na magalit kapag kasangkot ang sitwasyon sa kanila, ngunit kung hindi man sa gayon wala silang pakialam. Hindi sila interesado na marinig ang tungkol sa iyong mga isyu o interesado silang magpakita ng suporta. Kung ang pag-uusap ay palaging napaatras sa kanila, hindi sila matatag. [Basahin:Paano masasabi kung ang isang tao ay walang pakikiramay at kung ano ang kailangan mong gawin]
# 10 Hindi nila mapigilan ang kanilang emosyon. Karamihan sa mga tao ay nakapagpigil sa kanilang emosyon. Gayunpaman, ang mga taong hindi matatag na damdamin ay nagkakaroon ng problema sa pagkakaroon ng kanilang mga emosyon, sa gayon, sinaktan nila ang mga tao sa kanilang paligid. Hindi rin nila mapamahalaan ang kanilang mga emosyon, na nangangahulugang anuman ang kanilang nararamdaman sa sandaling iyon ay ipapakita. Hindi nila ito i-save para sa paglaon.
# 11 Naging on and off na relasyon sila. Ilang taon na silang naka-on at off sa kanilang kapareha at walang nagbago. Ang kanilang kapareha ay kailangang maglakad sa mga egghell sa paligid nila, tinitiyak na ginagawa nila ang lahat upang mapaligaya lamang sila. Ang mga taong hindi matatag ang emosyon ay hindi maaaring mapanatili ang isang romantikong relasyon sa isang malusog na paraan. [Basahin:Kung paano ang mga taong nakakalason ay maaaring saktan at mapahamak ng damdamin]
# 12 Hindi sila nagkakamali. Ginagawa nila, ngunit hindi nila ito aaminin. Sa halip, ituturo nila ang daliri sa iba at gumawa ng mga dahilan para sa kanilang pag-uugali. Kalaban ang mundo, ang kanilang ginagawa ay walang kaugnayan sa kanilang buhay.
[Basahin:Paano makilala at wakasan ang mga nakakalason na relasyon]
Pagdating sa mga kaibigan at potensyal na kasosyo, ang pag-alam sa mga palatandaan ng isang taong hindi matatag ang emosyonal ay makakatulong sa iyo na pumili ng mga tamang tao upang mapalibutan ang iyong sarili.
